一分钟巧测你的健康年龄
大多数人都觉得非常了解自己的身体,其实事实并不是这样的。你知道自己的身体年龄比实际年龄年轻还是老了吗?我们的身体同样也是需要保养的,大家不妨来测试测试自己的身体年龄吧,然后再分别保养或者“维修”吧!先写下你的实际年龄,然后开始测试:
1.心脏测试
测量你的最大臀围和最小腰围,然后计算最小腰围和最大臀围比。
标准:比值小于0.7,减1岁;介于0.85与1之间,加3岁;超过1,加5岁。
2.大脑测试
以7为间隔,从100向后倒数(100减7,得出的数再减7,以此类推)。
標准:40岁以下的人 ......
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