春季流感侵袭，很多人容易感冒。这不仅让身体难受，还影响学习和工作。但是很多朋友因为厌恶吃药，抱着“是药三分毒”的理论来安慰自己，在感冒时采取不予理会的态度，导致病情加重，实不可取。

    本期“食疗定制”就为大家准备了几款抗感冒的食疗方，即美味营养，又能驱逐病毒。感冒前或感冒时均可食用，各位不妨一试。

    豆腐火腿芥菜汤

    做法：

    1. 豆腐用水稍冲洗，切厚片;火腿切粒。

    2. 大芥菜和香菜洗净，芥菜切丝，香菜切末。

    3. 热锅放油，放豆腐和火腿稍煸炒，倒入清水，下姜片煮10分钟 ......