便秘

    便秘，指排便周期延长;或粪质干结，排出艰难;或粪质不硬，有便意但不畅。便秘一般与日常饮食习惯、个人体质、疾病等相关。

    【简易疗法及常用中成药】

    1.熨脐法：葱250克，捣成饼状敷脐上，另用热水袋熨葱饼上。适用于阳虚便秘。

    2.敷气海穴法：大田螺3个捣烂，加盐少许，敷贴脐下气海穴，适用于热秘。

    3.以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每日按摩15分钟，适用于各种类型便秘。

    4.玄明粉、大黄、番泻叶，各6～9克，开水泡服，适用于热秘。

    5.当归、火麻仁、生首乌，各15克，煎服 ......