腿脚爱抽筋：蘸酒搓一搓

http://www.100md.com 2015年10月15日 人人健康 2015年第20期

     每天睡前，用温热水泡脚5～10分钟。泡脚盆深一些，水多一些，最好接近膝部。擦干水后，将白酒加温热后，倒少许在手心里，在经常抽筋的部位揉搓几分钟，至局部皮肤发红。白酒可活血化瘀，改善微循环，在睡前外搓，能够促进局部的血液流动，加速代谢产物的运走、分解。, 百拇医药

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