小米的养生食疗绝配

http://www.100md.com 2015年6月1日 人人健康 2015年第11期

     小米味甘咸性平，有养心滋肾、健脾益气的功效。1. 健脾益气：配山药南瓜、大米；2. 养心安神：配百合、莲子、红枣；3. 益肾健脑：配核桃、栗子；4. 壮腰补骨：配黄豆、芡实；5. 降脂：配燕麦、玉米；6. 降血糖：配荞麦、燕麦；7.明目：配玉米。, http://www.100md.com

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2015/11/82.htm