由于饮食、作息没有规律，很多记者都有消化系统疾病和代谢系统疾病。对媒体从业人员体检的结果显示，脂肪肝、血黏稠度改变、高血脂、高血压、血糖增高、高尿酸血症等疾病都排在前列。

    事实上，约九成记者、编辑处于亚健康状态；八成记者颈椎腰椎有问题；七成记者有肠胃疾病。专家认为，像记者和编辑这样的“重脑力劳动者”，他们共同的特点是：压力过大、久坐不动、三餐不定。这种生活习惯存在哪些健康“雷区”？他们在生活中又该如何“排雷”呢？

    案例：工作3年镜片厚几圈

    身为一名记者，对于这个职业，又多了几分了解和体会。在我们的办公室，清一色全部带着眼镜，曾有同事戏谑说戴眼镜也是传染的。乐乐3年前大学毕业时，眼睛只是轻度近视，眼镜度数只有150度左右。可是，如今眼镜度数增到了500度。“大学毕业时，我基本上是可以不戴眼镜的。”她说，更让她感觉悲催的是，“那么艰难的高考，我的眼睛都‘挺’过来，没想到好不容易有工作了，却把眼睛搞坏了”。让乐乐沮丧的还不仅如此。因为她还患上了严重的干眼症，“眼睛经常干涩疼痛，或者经常充满血丝，尤其是到了秋冬季，最是难熬。”

    [雷区]：使用电脑时间过长

    眼科专家程主任说，记者、编辑的主要特点是：用眼过度。而他们的用眼环境又有两个新特点：一是使用电脑时间多；二是多在空调办公室工作。

    这两种用眼环境导致他们容易患上电脑终端综合征，症状之一便是干眼症 ......