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日本:长寿国的“秘密”
http://www.100md.com 2013年7月15日 《人人健康》 201314
     2013年,日本当地时间6月12日凌晨2时8分,在京丹后市一家医院,世界最长寿老人木村次郎右卫门去世,享年116岁54天。据日本媒体报道,木村出生于1897年4月19日,2012年12月17日被吉尼斯世界纪录确认为在世的世界最长寿男性。据了解,木村去世后,现居大阪市的大川美佐绪成为全球最长寿老人。大川美佐绪现年115岁,不久前被吉尼斯世界纪录认定为全球最长寿女性。

    世界卫生组织发表的2013年世界卫生统计数据显示,日本男人的平均寿命已至78.53岁,女性已达85.49岁,国民总体平均寿命问及82.01岁,与瑞士、圣马力诺(欧洲)并列为世界最长寿国家。自20多年前开始进行此项统计以来,日本一直保持着世界第一长寿国的地位。60年前人均寿命不过50出头的日本,如今各县拥有的百岁老人之多、比例之高,已远远超越了联合国的“长寿乡标准”,全国都是“超级长寿乡”。

    当然罗马不是一天建成的,日本也并非一开始就是长寿国家,这与高度文明的居住环境、良好的生活习惯以及社会的关注度都是息息相关的,其中,合理科学的膳食结构起着非常重要的作用。

    高度文明的居住环境

    生活环境是健康长寿的重要条件。据调查,多数长寿老人自幼均居住在树木多、环境幽雅、空气和水质都较好的无污染地区。

    自然环境:日本是个岛国,属于海洋性气候 ......

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