近年来，男性不育症患者有逐渐增多的趋势，这主要表现是：精子数量的减少和质量的不断下降。精液是由精子和精浆构成，精子携带着来自父方的遗传基因，是信息传递的“使者”，精浆主要包括蛋白质和各种酶，占精液总量的90%以上，负责为精子的成熟提供营养和环境。精子是精液中的主角，但影响精子生成的因素却很多，它很怕受到外界的干扰而影响其质量。下面我们就将影响精子质量的因素概括为精子的“七怕”。

    一怕：饿

    锌、镁与多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退 ......