不管你有多么身强体健，生活中还是会遇到一些身体不适，这些小麻烦虽不会对健康构成威胁，但是，有时却能让你感到非常困扰。下面几个能迅速缓解这些不适的妙招，相信可以帮到你。

    1.巧妙缓解运动拉伤

    运动拉伤是人们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤肢体抬高然后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上；如果是腿部拉伤 ......