来自V地带的紧急呼救
“V”是女人私密地带的“代表”，不仅仅因为它是阴道的英文Vagina的缩写，更是因为它与阴部的轮廓特别相像。女人神秘的V地带拥有着敏感的“性格”，稍有一些变化，它的健康就会亮起红灯。随着年龄的增长，阴道内部环境也会发生变化，要随时改变自己的战略战术，用不同的保养方法，才能让健康相伴。
V地带亮起红灯
阴道炎是最常见的妇科病。它分很多种，其中霉菌性阴道炎(又叫念珠菌性阴道炎)和滴虫性阴道炎是发病率较高的两种阴道炎症：75%女性一生中至少患过一次白色念珠菌性阴道炎，其中40~50%经历过一次复发。滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起，发病率可高达47.1%。
这两种阴道炎症状有时很相似，因此很容易混淆。但用错药不仅不能治愈，反而会加重病情，所以去药店购药前应先判断清所患的炎症炎型。作为你应了解辨别炎症类型的基本方法：
V地带的独白
, http://www.100md.com
独白1 你一天到晚总坐着，我无法呼吸新鲜空气。你白天在电脑前坐着，晚上回家看电视还坐着，一坐就是四五个小时，久坐不动会让私处窒息，而潮湿、封闭、缺氧的环境却是某些坏细菌们的天堂。所以请你每隔半小时起来活动一下。
独白2 你贪图方便用了公共浴室的毛巾
桑拿、泳池、温泉……这些都是你周末，假期的好享受。如果不小心用了带有病菌的浴巾，而你的身体刚好因压力而免疫力低下，我就非常容易被阴道炎缠上。
独白3 每月那几天，粗心的你未给我特别的卫生呵护
“大姨妈”造访的那几天，身体抵抗力明显下降。再加上经血本身就会导致阴道内PH值的升高，使我自身的“防御级别”比平时更低，细菌也易趁虚而入。
独白4 你每天的清洁方式不正确
, 百拇医药
娇嫩的我需要每天的呵护，仅仅用清水洗是不够的，水很温和，但不能抑菌。多数沐浴露也不适合我的酸性环境，我需要的是能保护我内部平衡同时又无刺激的洗液。
守护生命通道
20岁女性：享受新鲜爱
日本一项健康调查表明，每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。另外，在性爱前双方均应先清洗自己，这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后，请立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。
30岁女性：提高代谢能力
这是女人最为敏感的年龄，告别了青春时代，此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外，30几岁的女人正值职业高峰期，工作压力、生活压力双重施加在自己的身上，神经处于紧张状态，生物钟紊乱，内分泌也变得不正常，如此一来，卵巢囊肿、宫颈疾病也会不请自来。
, http://www.100md.com
健康专家指出：在如此加速度的生活中，静坐的减压效果最好!全身放松，盘腿坐于床，手掌相对放在腿上，闭目养神，将头脑放松，深呼吸，15分钟后缓缓张开双眼，再静坐3分钟。精神放松了，内分泌正常运转了，妇科疾病自然也会逃之夭夭。
清晨洗漱之前，先在房中踱步3分钟，以达到伸展身体的作用，然后双腿分开站立，以自己最大的限度做深蹲、起立的动作，整个过程动作要缓慢，让阴道全方位舒展，卵巢、子宫也会随之运动，增加阴道肌肉的韧性。另外，女人还要保证充足的睡眠来减缓衰老的过程。
40岁女性:调节腺体分泌
40岁是女人的分界线，此时卵巢分泌的雌激素开始减少，月经期变得不规则，阴道干涩变得很严重，而且松弛的现象也会愈发明显，甚至在性爱时会有疼痛的感觉。此时你还会发现，自己的衰老现象在加重，而且身体总有力不从心的感觉。对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖性。这个时候，食补是最为有效的方法。一定要多吃大豆、花生、玉米、 蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可。这样食用营养最全，效果最佳。, 百拇医药(崔霖)
V地带亮起红灯
阴道炎是最常见的妇科病。它分很多种，其中霉菌性阴道炎(又叫念珠菌性阴道炎)和滴虫性阴道炎是发病率较高的两种阴道炎症：75%女性一生中至少患过一次白色念珠菌性阴道炎，其中40~50%经历过一次复发。滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起，发病率可高达47.1%。
这两种阴道炎症状有时很相似，因此很容易混淆。但用错药不仅不能治愈，反而会加重病情，所以去药店购药前应先判断清所患的炎症炎型。作为你应了解辨别炎症类型的基本方法：
V地带的独白
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独白1 你一天到晚总坐着，我无法呼吸新鲜空气。你白天在电脑前坐着，晚上回家看电视还坐着，一坐就是四五个小时，久坐不动会让私处窒息，而潮湿、封闭、缺氧的环境却是某些坏细菌们的天堂。所以请你每隔半小时起来活动一下。
独白2 你贪图方便用了公共浴室的毛巾
桑拿、泳池、温泉……这些都是你周末，假期的好享受。如果不小心用了带有病菌的浴巾，而你的身体刚好因压力而免疫力低下，我就非常容易被阴道炎缠上。
独白3 每月那几天，粗心的你未给我特别的卫生呵护
“大姨妈”造访的那几天，身体抵抗力明显下降。再加上经血本身就会导致阴道内PH值的升高，使我自身的“防御级别”比平时更低，细菌也易趁虚而入。
独白4 你每天的清洁方式不正确
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守护生命通道
20岁女性：享受新鲜爱
日本一项健康调查表明，每日3杯鲜榨果汁，可以让女性的阴道感染几率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，令阴道更加有弹性，还可以在阴道壁上形成保护膜，细菌入侵的时候，能增加自我保护能力。另外，在性爱前双方均应先清洗自己，这样可以大大减少阴道炎的发病率。性爱后，请立即喝1杯果汁，补充体内所流失的营养，为疲劳的阴道注入能量，也能在第一时间降低致病菌感染的几率。
30岁女性：提高代谢能力
这是女人最为敏感的年龄，告别了青春时代，此时人体的新陈代谢速度逐渐下降。另外，30几岁的女人正值职业高峰期，工作压力、生活压力双重施加在自己的身上，神经处于紧张状态，生物钟紊乱，内分泌也变得不正常，如此一来，卵巢囊肿、宫颈疾病也会不请自来。
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健康专家指出：在如此加速度的生活中，静坐的减压效果最好!全身放松，盘腿坐于床，手掌相对放在腿上，闭目养神，将头脑放松，深呼吸，15分钟后缓缓张开双眼，再静坐3分钟。精神放松了，内分泌正常运转了，妇科疾病自然也会逃之夭夭。
清晨洗漱之前，先在房中踱步3分钟，以达到伸展身体的作用，然后双腿分开站立，以自己最大的限度做深蹲、起立的动作，整个过程动作要缓慢，让阴道全方位舒展，卵巢、子宫也会随之运动，增加阴道肌肉的韧性。另外，女人还要保证充足的睡眠来减缓衰老的过程。
40岁女性:调节腺体分泌
40岁是女人的分界线，此时卵巢分泌的雌激素开始减少，月经期变得不规则，阴道干涩变得很严重，而且松弛的现象也会愈发明显，甚至在性爱时会有疼痛的感觉。此时你还会发现，自己的衰老现象在加重，而且身体总有力不从心的感觉。对于40岁以上的女人来说，想要增强阴道的湿润度，单纯地使用外用润滑剂不能从根本上解决问题，并且容易产生依赖性。这个时候，食补是最为有效的方法。一定要多吃大豆、花生、玉米、 蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长、代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可。这样食用营养最全，效果最佳。, 百拇医药(崔霖)