男人全天候颈椎护理提案
一项数据表明我国颈椎病患者已达5千万人
每年新增颈椎病患者超过百万人
发病年龄不断提前
男人比女人更易得颈椎病
护理提案一7:00
早晨主动调温
无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。在有空调的办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1次-2次即可驱走寒气。
护理提案二 10:00
5分钟的颈椎操
即使身处人多的办公室 ......
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