叶黄素#眼睛

    美国眼科专家建议：成年人应该从40岁开始就及时补充叶黄素，预防眼病，保护视力。冬季养“藏”，眼睛急需“储冬粮”

    保健养生，别忘了眼睛

    冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令保健应以保持体内阴阳平衡、藏精御寒为主。我们的祖先早在《黄帝内经·四气调神大论》中就提出了“冬主闭藏，冬季养藏”的科学论断。

    作为与外界沟通交流的重要器官，眼睛暴露在冷空气中，成为养藏的重中之重，在冬季更要为其增加营养，储存能量。冬季寒冷、干燥，日照时间短，人们长期呆在家中，接受自然光的机会大大减少 ......