隆冬季节，气温下降，人体的新陈代谢变慢，抵抗疾病的能力也相应降低。老年人器官功能衰退，适应能力减弱，多种疾病容易在冬天复发或加重，尤其是心血管疾病。老年人如何从容应对冬季“心”危机，平安过冬？听听专家的建议。

    冬季，从容应对“心”危机

    上海交通大学附属第六人民医院老年科 黄高忠(教授) 高聪聪

    冬天，心脏“危机四伏”

    心血管病之所以在冬天高发，主要有以下4个原因：首先，冬季气候寒冷，人体交感神经兴奋性增高，体内儿茶酚胺类物质分泌增多，小动脉收缩，外周血管阻力增加，血压升高，心率加快，心肌需氧量增加，心脏负担加重。同时，由于冠状动脉对寒冷刺激特别敏感，血管遇冷易收缩，使得心肌供血减少。对健康人而言，心脏的这一系列变化并不会导致明显不适，但对心血管患者而言，则易因心肌缺血缺氧加重而诱发心绞痛，甚至心肌梗死。其次，在寒冷的刺激下，人体纤溶系统活性会降低，血液处于高凝状态，容易形成血栓。第三，冬季是呼吸道疾病的高发期，心血管病患者若合并感冒、肺炎等，会导致心血管病发作或加重。第四，人们在冬季往往会摄入较多脂肪，户外活动减少，饮水也少，体内胆固醇含量升高，血液黏稠，也是造成冬季心血管病高发的原因之一。

    8原则，应对“心”危机

    1.注意防寒保暖。

    冬季气候寒冷，心血管病患者应及时添加衣服、被褥 ......