冷空气再袭，呼吸道疾病高发 专家提醒：市民应增强自我防范意识
虽然北京已经逐渐步入春天了，但最近的一场雨雪和一场大风仿佛使人们又重新回到“隆冬”时节。连日来冷空气的再度袭击，让出门的人们打了不少寒战，许多人又穿上羽绒服来抵御这场突如其来的“倒春寒”。解放军302医院感染七科主任、主任医师陈国凤指出，在这样的季节里，与寒冷有关系的呼吸道疾病总喜欢出来“凑热闹”。因此，春寒提防“寒病”，一刻也不能掉以轻心。
据陈主任介绍，北风呼啸，寒气逼人，气温骤变对呼吸道的影响最大，气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病在这种天气下最易发作；再加上冬春季节气温低，呼吸道受冷空气刺激会引起局部血管收缩，使黏膜分泌的免疫球蛋白减少，免疫能力的下降令细菌和病毒有可乘之机，非常容易诱发普通感冒、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道传染病。而且据气象专家提醒，冷空气带来的降温天气仍会持续几天。因此，人们应增强自我防范意识，尤其是老人、体弱者和儿童出门，要特别注意个人防风防寒的保护，切忌受凉。一旦出现头痛等症状时，不要在家硬扛，要立即到医院就诊，以免延误病情。
这次大幅度的降温，使不少人特别是老人和小孩干脆选择呆在了家里，四门不出。然而，陈主任指出，室内往往得不到充足的氧气和光线，如果门窗紧闭，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，人们抵抗包括感冒在内的呼吸道疾病的能力就会有所下降，患病的可能性自然就加大了。为此，陈主任建议，即使天气再冷，居室每天都要通风换气，使室内空气新鲜；同时可使用加湿器或在地上洒水，保证居室空气湿润。
陈主任提醒，这场来势凶猛的“倒春寒”还没有退去，3月6日惊蛰过后，虽然天气逐渐转暖，气温和地温也日渐升高，但天气依然复杂多变，乍寒乍暖仍是这一时期的天气特点，气温变化幅度会较大，因此，人们应注意添衣保暖，冬装现在还不能脱掉，切忌受凉。要加强体育锻炼，但年老体弱的朋友应当适量减少大风天在户外活动的时间。需要提醒的是，运动量以不出汗或微出汗为宜，若运动量过大，则会出现毛孔开张，大汗淋漓，而损伤阳气，反而易受风寒而诱发感冒。重视个人卫生，饭前便后、外出归来以及清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。要保证充足的睡眠，保持愉快的心情和正常的生活起居规律，避免急躁生气，避免过度劳累，以增强人体的抗病能力。同时，家长应尽量少带孩子到人流密集的公共场所游玩，非去不可时最好戴口罩。如果身边有流感和流脑病人则应及时采取消毒、隔离等措施。目前的气候正在逐渐接近春季，风干物燥，人们也容易上火，要多饮白开水，过节时吃多了大鱼大肉，这几天不妨多吃些小白菜、胡萝卜、西红柿、油菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。, 百拇医药(黄显斌)
据陈主任介绍，北风呼啸，寒气逼人，气温骤变对呼吸道的影响最大，气管炎、支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核、支气管哮喘等较严重的呼吸道疾病在这种天气下最易发作；再加上冬春季节气温低，呼吸道受冷空气刺激会引起局部血管收缩，使黏膜分泌的免疫球蛋白减少，免疫能力的下降令细菌和病毒有可乘之机，非常容易诱发普通感冒、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道传染病。而且据气象专家提醒，冷空气带来的降温天气仍会持续几天。因此，人们应增强自我防范意识，尤其是老人、体弱者和儿童出门，要特别注意个人防风防寒的保护，切忌受凉。一旦出现头痛等症状时，不要在家硬扛，要立即到医院就诊，以免延误病情。
这次大幅度的降温，使不少人特别是老人和小孩干脆选择呆在了家里，四门不出。然而，陈主任指出，室内往往得不到充足的氧气和光线，如果门窗紧闭，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，人们抵抗包括感冒在内的呼吸道疾病的能力就会有所下降，患病的可能性自然就加大了。为此，陈主任建议，即使天气再冷，居室每天都要通风换气，使室内空气新鲜；同时可使用加湿器或在地上洒水，保证居室空气湿润。
陈主任提醒，这场来势凶猛的“倒春寒”还没有退去，3月6日惊蛰过后，虽然天气逐渐转暖，气温和地温也日渐升高，但天气依然复杂多变，乍寒乍暖仍是这一时期的天气特点，气温变化幅度会较大，因此，人们应注意添衣保暖，冬装现在还不能脱掉，切忌受凉。要加强体育锻炼，但年老体弱的朋友应当适量减少大风天在户外活动的时间。需要提醒的是，运动量以不出汗或微出汗为宜，若运动量过大，则会出现毛孔开张，大汗淋漓，而损伤阳气，反而易受风寒而诱发感冒。重视个人卫生，饭前便后、外出归来以及清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。要保证充足的睡眠，保持愉快的心情和正常的生活起居规律，避免急躁生气，避免过度劳累，以增强人体的抗病能力。同时，家长应尽量少带孩子到人流密集的公共场所游玩，非去不可时最好戴口罩。如果身边有流感和流脑病人则应及时采取消毒、隔离等措施。目前的气候正在逐渐接近春季，风干物燥，人们也容易上火，要多饮白开水，过节时吃多了大鱼大肉，这几天不妨多吃些小白菜、胡萝卜、西红柿、油菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，这些蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力。, 百拇医药(黄显斌)