常晒太阳 宝宝体壮
阳光由波长400～760毫微米的七色光谱组成，让人们感到温暖的是阳光中的红外线。红外线能提高局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并有消炎镇痛作用。阳光中的紫外线则是强有力的消毒剂，能杀灭地球表面和大气中的多种致病菌和病毒；能提高机体的抗菌能力，促进人体内某些激素的分泌，增强皮肤对外界刺激的抵抗力，并能刺激骨髓造血机能；紫外线照射还可使植物来源的麦角固醇转化为维生素D2，使人体皮下存在的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3 ......
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