掌握对抗疾病的主动权
仲星火：1924年生，著名电影表演艺术家。在《南征北战》、《白求恩大夫》、《聂耳》、《老兵新传》、《李双双》、《今天我休息》、《杨乃武与小白菜》等50余部影视剧中饰演角色。去年在中国电影百年庆典上，他作为50位有突出贡献的电影表演艺术家之一，受到表彰。
著名演员仲星火走在街上，一些路人认出了他，都亲切地叫他“马天民”，有的孩子甚至叫他“人民警察叔叔”。这是因为1959年，他在电影《今天我休息》中饰演一位勤政爱民、助人为乐的人民警察马天民的形象，至今仍深深印刻在观众的记忆里。每当提起这些事，仲星火总是说：“观众还记得我，我感到很欣慰。”
“我的养生没什么特别之处，最大的感受就是：一个老年人，要做一些自己感兴趣的事，这样生活才有趣味和意义，对身体健康也会有帮助。”仲星火从上海电影制片厂离休已有10年，但他仍然关注着中国电影的发展，凡是与电影有关的事，只要受到邀请，82岁高龄的他都会积极参加，有些电影、电视剧需要像他这样的角色，他也乐意客串一下。“电影不仅是我以前的职业，更是我的兴趣所在。”
可能是职业的原因，仲星火晚年生活最大的爱好就是看书，尤其喜欢看史书及名人传记，每天花在看书上面的时间有三四个小时，有时到了开饭的时候，仍爱不释手。他说：遨游在书的海洋里，迷恋、陶醉，这时候就会忘记自己的年龄，忘记自己的病痛，感到无穷的趣味。
近年来，哮喘一直困扰着仲星火。仲星火说：“我患病多年，经验与教训告诉我：只有精神乐观开朗，科学对待，才能掌握对抗疾病的主动权。”仲星火的爱人是位护士，医学知识懂得较多，是仲星火的“保健医生”，平时经常嘱咐他该怎么做，不该怎么做，对仲星火科学对待疾病帮助很大。患病使仲星火更注意劳逸结合、生活规律化。在饮食上，则坚持忌嘴，坚决不吃“发”的与刺激性的食物。为了更多地了解健康知识，他还特地订了一些健康类杂志。
(祝天泽), http://www.100md.com
著名演员仲星火走在街上，一些路人认出了他，都亲切地叫他“马天民”，有的孩子甚至叫他“人民警察叔叔”。这是因为1959年，他在电影《今天我休息》中饰演一位勤政爱民、助人为乐的人民警察马天民的形象，至今仍深深印刻在观众的记忆里。每当提起这些事，仲星火总是说：“观众还记得我，我感到很欣慰。”
“我的养生没什么特别之处，最大的感受就是：一个老年人，要做一些自己感兴趣的事，这样生活才有趣味和意义，对身体健康也会有帮助。”仲星火从上海电影制片厂离休已有10年，但他仍然关注着中国电影的发展，凡是与电影有关的事，只要受到邀请，82岁高龄的他都会积极参加，有些电影、电视剧需要像他这样的角色，他也乐意客串一下。“电影不仅是我以前的职业，更是我的兴趣所在。”
可能是职业的原因，仲星火晚年生活最大的爱好就是看书，尤其喜欢看史书及名人传记，每天花在看书上面的时间有三四个小时，有时到了开饭的时候，仍爱不释手。他说：遨游在书的海洋里，迷恋、陶醉，这时候就会忘记自己的年龄，忘记自己的病痛，感到无穷的趣味。
近年来，哮喘一直困扰着仲星火。仲星火说：“我患病多年，经验与教训告诉我：只有精神乐观开朗，科学对待，才能掌握对抗疾病的主动权。”仲星火的爱人是位护士，医学知识懂得较多，是仲星火的“保健医生”，平时经常嘱咐他该怎么做，不该怎么做，对仲星火科学对待疾病帮助很大。患病使仲星火更注意劳逸结合、生活规律化。在饮食上，则坚持忌嘴，坚决不吃“发”的与刺激性的食物。为了更多地了解健康知识，他还特地订了一些健康类杂志。
(祝天泽), http://www.100md.com