学会散淡一身轻
老年人仅仅热爱生活、追求幸福是不够的，还要学得散淡一点。要学会用豁达的情趣对待外界的困扰，让心境始终处于愉悦和平静的状态中。
但对于老年人来说，学会散淡并非一件易事。在我们生活中，常有老人为儿女们的婚事忙碌；为儿女们工作奔波；为生活中一些不如意的小事而彻夜不眠；甚至为一些琐事而自寻烦恼，结果是劳神损身。
对于老年人来说，“淡”是修养，“散”是方法。两者互补互用，相得益彰。如果有些事，一时“淡”不了，可用“散”去化解。例如：钓鱼没钓到，完全可以换一个角度想，我虽然没钓到鱼，但我却感受到了大自然的美景；球没打好，我却活动了筋骨，增强了体质。
日常生活中，老年人散淡一点，不仅可以化解不愉快的事情，还可以活出一种味道、一种境界来，而且对于老年人的身心健康也是大有益处。
(董凤鼎), 百拇医药
但对于老年人来说，学会散淡并非一件易事。在我们生活中，常有老人为儿女们的婚事忙碌；为儿女们工作奔波；为生活中一些不如意的小事而彻夜不眠；甚至为一些琐事而自寻烦恼，结果是劳神损身。
对于老年人来说，“淡”是修养，“散”是方法。两者互补互用，相得益彰。如果有些事，一时“淡”不了，可用“散”去化解。例如：钓鱼没钓到，完全可以换一个角度想，我虽然没钓到鱼，但我却感受到了大自然的美景；球没打好，我却活动了筋骨，增强了体质。
日常生活中，老年人散淡一点，不仅可以化解不愉快的事情，还可以活出一种味道、一种境界来，而且对于老年人的身心健康也是大有益处。
(董凤鼎), 百拇医药