爬行疗法稳压降压
我患了高血压后，觉得应该在服药治疗的同时，配合适当的体育锻炼，才更有利于稳压降压。我从一本杂志上看到一种爬行疗法，决定一试。该疗法借鉴的是仿生学原理，每天先做一番热身运动，然后四肢着地爬行，先慢后快，以不喘、不累为原则，由5分钟、10分钟到15分钟这样逐渐延长爬行时间。锻炼一段时间后，感觉挺舒服。后来在一次看病时，我将这种锻炼方法告知医生，医生说，爬行时，身体呈水平状态，可减轻心血管负荷，缓解器官压力，改善血液循环，有利于控制血压，对身体也很有益处，是一种很好的锻炼方法。
有了大夫的肯定，我更加热衷于爬行疗法。坚持了两个多月，血压稳定多了，精神状态也好了。, 百拇医药(上海市闵行区紫薇新村 周三英)
有了大夫的肯定，我更加热衷于爬行疗法。坚持了两个多月，血压稳定多了，精神状态也好了。, 百拇医药(上海市闵行区紫薇新村 周三英)