风筝飞 血糖降
眼下正是放风筝的好时节，在宽阔的广场、草坪或是郊外，沐浴着明媚的阳光，呼吸着清新的空气，拉线凝神，让心随风筝一起上下起伏，忧愁和疾病也随风而去。
古人已认识到放风筝对身体的益处，曾有“拉线凝神，通天顺气，随风送病，有病皆去”的说法。古人的观点或许有些夸张，但是现代医学认为，放风筝可释放压抑的情绪，使体内气息顺畅，心情平和，确实对多种疾病有治疗作用。因为放风筝是一项综合性的体育运动，有跑有停，有进有退，躯干和四肢动作协调、连贯、自然，几乎全身的骨骼和肌肉都要参与活动，可以促进新陈代谢，改善血液循环。
放风筝有利于糖尿病的控制，2型糖尿病患者多为肥胖或超重者，经常放放风筝，进行全身运动，可以促进能量的消耗，有效控制体重，降低胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性，有利于血糖、血脂代谢紊乱改善，减少和延缓糖尿病并发症的发生。放风筝时精神专注，还可排除杂念，心情放松，血压下降。
糖尿病患者放风筝时要注意哪些问题呢？一方面，要评估身体状况，做好运动前的准备活动；要穿宽松、舒适、吸水性强的服装，穿运动鞋或旅游鞋；备好食品以防低血糖的发生；最好佩带信息卡，以防意外。另一方面，出现下列情况时不宜放风筝：如注射胰岛素而未进食、血糖过高或过低、出现糖尿病急性并发症(如糖尿病酮症等)、高血压控制不佳或心绞痛、心肺功能不全，以及其他严重合并症和并发症等。
放风筝还有益于眼部保健，经常伏案工作的人士，是颈椎病的易患人群，可以通过放风筝，活动颈部紧张的肌肉，多方向活动头颈部，达到预防颈椎病的目的。可见，放风筝是老祖宗留给我们防病的一剂“灵丹妙药”。, 百拇医药(王艳荣)
古人已认识到放风筝对身体的益处，曾有“拉线凝神，通天顺气，随风送病，有病皆去”的说法。古人的观点或许有些夸张，但是现代医学认为，放风筝可释放压抑的情绪，使体内气息顺畅，心情平和，确实对多种疾病有治疗作用。因为放风筝是一项综合性的体育运动，有跑有停，有进有退，躯干和四肢动作协调、连贯、自然，几乎全身的骨骼和肌肉都要参与活动，可以促进新陈代谢，改善血液循环。
放风筝有利于糖尿病的控制，2型糖尿病患者多为肥胖或超重者，经常放放风筝，进行全身运动，可以促进能量的消耗，有效控制体重，降低胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性，有利于血糖、血脂代谢紊乱改善，减少和延缓糖尿病并发症的发生。放风筝时精神专注，还可排除杂念，心情放松，血压下降。
糖尿病患者放风筝时要注意哪些问题呢？一方面，要评估身体状况，做好运动前的准备活动；要穿宽松、舒适、吸水性强的服装，穿运动鞋或旅游鞋；备好食品以防低血糖的发生；最好佩带信息卡，以防意外。另一方面，出现下列情况时不宜放风筝：如注射胰岛素而未进食、血糖过高或过低、出现糖尿病急性并发症(如糖尿病酮症等)、高血压控制不佳或心绞痛、心肺功能不全，以及其他严重合并症和并发症等。
放风筝还有益于眼部保健，经常伏案工作的人士，是颈椎病的易患人群，可以通过放风筝，活动颈部紧张的肌肉，多方向活动头颈部，达到预防颈椎病的目的。可见，放风筝是老祖宗留给我们防病的一剂“灵丹妙药”。, 百拇医药(王艳荣)