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骑车不停,快乐不止
http://www.100md.com 2005年3月31日 《健康时报》 2005.03.31
     我的家乡是个江南小城。阳春三月,我们这边已经是草色渐浓春意盎然了。我迫不及待的牵出自行车,借着春风,沐浴着春阳,去感受春天的气息,享受运动的快乐。

    说起春游,我只钟情自行车。因为自行车的健身价值足以让我做出明智的选择。自行车老少皆宜,不限时间不限速度,需要大量的运动,可以强化心肺功能。同时据科学研究发现,骑自行车时躯干为静力性工作,两腿多为动力性工作,这导致了血液的重新分配,下肢血液供应较多,较好的锻炼了腿部肌肉,有助于锻炼完美的体形。在一个塑造完美身材的时代,稍微理智之人也不会在燃烧脂肪和燃烧汽油之间徘徊和犹豫吧!

    骑着自行车,从家门前的柏油路出发,我便开始了春游运动之旅。远处,巍峨的群山环绕,近处,不知名的小花星星点点,点缀着田边弯弯曲曲的小径。路旁是一排排整齐的民房,大人们一边晒太阳一边闲聊,小孩子们三五成群嬉戏玩闹,夹杂着小贩清脆的吆喝声,一派祥和安宁的春天景象!

    夕阳西下,骑着自行车,我踏上了回家的路程。整个冬天缺乏锻炼,一天的奔波让我的双腿发麻,感觉沉重无比,尽管如此,我还是非常使劲地蹬着,体验这久违的酸痛感觉!田野上的风有点凉,我的内衣也全部湿透了。然而我的内心却感到无比惬意,那种痛快的感觉就像蛰伏了几个世纪的火山突然爆发一样,怎一个爽字了得!

    套用一句经典比喻,骑自行车春游,就像把清水倒进杯里,一杯是一杯,其他的出游方式呢,则像把啤酒倒进杯里,一杯里有半杯是啤酒,半杯则是泛, 百拇医药(林岩)