婚姻“生病”，自己先“吃药”
湖北省武汉市刘女士：我们结婚已有11年了，但自从丈夫有外遇后，他完全像变了一个人似的，开始不顾家，也不管孩子，所有的家务活都是我一个人干。我很想挽救我的婚姻，希望能得到“互动沙龙”的帮助，还想到当地的报纸去公开他们的身份。
答：首先，谢谢你对《健康时报》的信任。你的来信很好，当人们遇到自己解决不了的问题时，及时寻求社会支持是一条很好的求助途径。为了帮助你处理好婚姻问题，记者采访了社会公益机构的北京惠泽人咨询服务中心的时乐老师。时老师建议，首先你要冷静下来，把你的气、你的怨通过倾诉的方式向亲人或朋友或专门的婚姻咨询机构宣泄出来，然后再考虑如何处理你遇到的问题。因为，人的情绪在大起大落时做出的决定往往是不理智的，甚至是错误的。
时老师说，婚姻出问题一般都出在婚姻的关系上，而不是某个人的问题，但婚姻的关系问题往往会体现在某个人身上。因此，你要好好地审视自己的婚姻到底是哪里出现了问题。例如，11年来，你们夫妻关系是否有建设性的发展？能不能关注对方的感受？你们的感受是不是能真实地向对方表达？双方的情感会从原先的炽热逐渐平淡下来吗？另外，很多女性在有孩子后，对丈夫的关注就会慢慢减少，但在长期的家庭生活中，人是有感受、有心理需求的，如果双方的沟通出现问题，有一方会到婚姻之外去寻求心理上的满足。这时，婚姻关系就会受到冲击或产生危机。所以，当你冷静后，请你认真地思考一下你在夫妻关系的建设中做对了什么？又做错了什么？有没有可能改进的地方呢？
从信中了解到，尽管你的婚姻出现了这样的问题，但你对家庭还是很眷恋的，你希望家庭能够幸福。你说“想让他们得到报应，想公开他们的身份”，请你静下心来想一想，这样做会产生什么后果，比如：你身在农村，还有孩子，公开了这件事，舆论的压力你是否能接受？公开后你丈夫会对你怎样？你和孩子将来的生活又会怎样？如果你想保住你的婚姻，你就要先想想用什么积极的办法而不是消极甚至极端的办法来解决问题。
惠泽家园免费心理咨询热线：010-84043810(每周一至六14：00-17：00), 百拇医药(本报实习记者 张良如)
答：首先，谢谢你对《健康时报》的信任。你的来信很好，当人们遇到自己解决不了的问题时，及时寻求社会支持是一条很好的求助途径。为了帮助你处理好婚姻问题，记者采访了社会公益机构的北京惠泽人咨询服务中心的时乐老师。时老师建议，首先你要冷静下来，把你的气、你的怨通过倾诉的方式向亲人或朋友或专门的婚姻咨询机构宣泄出来，然后再考虑如何处理你遇到的问题。因为，人的情绪在大起大落时做出的决定往往是不理智的，甚至是错误的。
时老师说，婚姻出问题一般都出在婚姻的关系上，而不是某个人的问题，但婚姻的关系问题往往会体现在某个人身上。因此，你要好好地审视自己的婚姻到底是哪里出现了问题。例如，11年来，你们夫妻关系是否有建设性的发展？能不能关注对方的感受？你们的感受是不是能真实地向对方表达？双方的情感会从原先的炽热逐渐平淡下来吗？另外，很多女性在有孩子后，对丈夫的关注就会慢慢减少，但在长期的家庭生活中，人是有感受、有心理需求的，如果双方的沟通出现问题，有一方会到婚姻之外去寻求心理上的满足。这时，婚姻关系就会受到冲击或产生危机。所以，当你冷静后，请你认真地思考一下你在夫妻关系的建设中做对了什么？又做错了什么？有没有可能改进的地方呢？
从信中了解到，尽管你的婚姻出现了这样的问题，但你对家庭还是很眷恋的，你希望家庭能够幸福。你说“想让他们得到报应，想公开他们的身份”，请你静下心来想一想，这样做会产生什么后果，比如：你身在农村，还有孩子，公开了这件事，舆论的压力你是否能接受？公开后你丈夫会对你怎样？你和孩子将来的生活又会怎样？如果你想保住你的婚姻，你就要先想想用什么积极的办法而不是消极甚至极端的办法来解决问题。
惠泽家园免费心理咨询热线：010-84043810(每周一至六14：00-17：00), 百拇医药(本报实习记者 张良如)