神仙粥
配方：山药30克 芡实15克 粳米60克 韭籽10克
制作：1.采购河南汤阴山药，江苏或湖南的芡实、北方产的韭菜籽，共研成细末，备用；2.将粳米淘后，入锅中，加水适量，再加药末，小火煮成粥；3.空腹食之，食后饮热酒3小杯。
功效：补肾精，益气力，壮元阳，止早泄。有增强性功能，主治阳痿、早泄的作用。
本药膳是最近在敦煌石窟出土的道教文献中发掘出来的。据王进玉研究员介绍，神仙粥见于唐末至五代(公元900年左右)养生文献手写本中， 是中国最早的山药粥方。方名“神仙粥”，是根据本药膳的功效和主治取其吃此药粥，可使人像神仙一样快活之意。神仙粥主要治疗男子性功能减退、阳痿、早泄。
山药富含维生素E、微量元素锌和硒，有生精作用。这种天然维生素E能刺激男性精子的产生，增进心脏的效率和男子性能力。若严重缺乏天然维生素E， 会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少，并丧失生殖力。微量无素锌是精液的重要成分，锌对维持性器官的发育和性功能有重要作用。对阳痿患者补充锌能收到起痿、大振雄风的功效。微量元素硒，被称为“生精元素”，也起维持性功能的作用。山药又是中医的补肾药，所以是性功能的振奋剂。
芡实，为睡莲科植物芡的种仁，种仁含有丰富维生素E和B，且是蛋白质的极佳来源。德国医生发现各种种仁是性欲的激发剂，能引发性冲动。中医认为芡实有涩精、防止早泄的功效，是治疗早泄的要药。性交早泄，使夫妻双方都无快感，严重影响性生活的质量。
韭籽即韭菜种子，早在马王堆三号汉墓出土的医书《十问》中，就指出食韭有壮阳的功效。韭菜子是中医治阳痿，提高性欲的常用药。
山药、芡实、韭菜，既是中药又是食物，可以说本药膳是食物中的“伟哥”。妙在食神仙粥后饮热酒3小杯，少量饮热酒可以扩张血管，引导药力， 更易起到壮阳起痿的作用。, http://www.100md.com(姚呈虹)
制作：1.采购河南汤阴山药，江苏或湖南的芡实、北方产的韭菜籽，共研成细末，备用；2.将粳米淘后，入锅中，加水适量，再加药末，小火煮成粥；3.空腹食之，食后饮热酒3小杯。
功效：补肾精，益气力，壮元阳，止早泄。有增强性功能，主治阳痿、早泄的作用。
本药膳是最近在敦煌石窟出土的道教文献中发掘出来的。据王进玉研究员介绍，神仙粥见于唐末至五代(公元900年左右)养生文献手写本中， 是中国最早的山药粥方。方名“神仙粥”，是根据本药膳的功效和主治取其吃此药粥，可使人像神仙一样快活之意。神仙粥主要治疗男子性功能减退、阳痿、早泄。
山药富含维生素E、微量元素锌和硒，有生精作用。这种天然维生素E能刺激男性精子的产生，增进心脏的效率和男子性能力。若严重缺乏天然维生素E， 会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少，并丧失生殖力。微量无素锌是精液的重要成分，锌对维持性器官的发育和性功能有重要作用。对阳痿患者补充锌能收到起痿、大振雄风的功效。微量元素硒，被称为“生精元素”，也起维持性功能的作用。山药又是中医的补肾药，所以是性功能的振奋剂。
芡实，为睡莲科植物芡的种仁，种仁含有丰富维生素E和B，且是蛋白质的极佳来源。德国医生发现各种种仁是性欲的激发剂，能引发性冲动。中医认为芡实有涩精、防止早泄的功效，是治疗早泄的要药。性交早泄，使夫妻双方都无快感，严重影响性生活的质量。
韭籽即韭菜种子，早在马王堆三号汉墓出土的医书《十问》中，就指出食韭有壮阳的功效。韭菜子是中医治阳痿，提高性欲的常用药。
山药、芡实、韭菜，既是中药又是食物，可以说本药膳是食物中的“伟哥”。妙在食神仙粥后饮热酒3小杯，少量饮热酒可以扩张血管，引导药力， 更易起到壮阳起痿的作用。, http://www.100md.com(姚呈虹)