空调病
“空调病”，又叫“冷房病”。它最早出现在本世纪60年代的日本，由于科技和经济的发达，在很多高层建筑以及办公室内，日本人都装有空凋或集中供冷的系统，以度过暑热难耐的夏季。然而，在这些装有空调房间上班、生活的人，开始出现疲乏、恶心、呕吐、肢体麻木、甚至后来出现头痛、咽喉痛、神经痛，一些女性的月经规律也被打乱。经研究证实，这是由于长期生活在有空调的房间里而产生的一系列症状，就被称之为“空调病”，这是现代社会出现的病症之一。
在气温很高的夏季，走进有冷气的房间，使人感到清爽，怎么会出现“空调病”呢？原来，由于室外的高温，机体的中枢系统处于散热状态，一旦进入冷房内，中枢系统发生相应调节，汗腺不再分泌，机体也不再散热，血管也随机收缩，久而久之，四肢血液供应不流畅，就会出现疲乏，四肢麻木。由于血管收缩，兴奋了交感神经系统，从而胃肠运动减慢，消化能力减弱，就会出现恶心呕吐的症状。由于机体反复处于冷热骤变的应激调节状态，中枢调节平衡被打破，加之为了更好地利用能源，保存冷气，一般冷房都密闭门窗，缺少与外界空气的交流，导致室内空气污浊，使人头痛、咽喉痛。女性由于自身体质较弱外，中枢调节功能的降低自然会影响内分泌系统的正常，又加上女性室内多着裙装，衣衫要比穿西装的男士单薄，所以更易患“空调病”。患“空调病”以后，轻者可能影响到工作效率、人的精神面貌，重者会加重或诱发其他疾病。女性患“空调病”可直接影响到生理周期，甚至影响生育。
目前，尚无对“空调病”的治疗方法，主要是以预防为主。对于居住于或工作在有空调房间的人来说，应注意以下几个方面：
首先，应控制好温度。最好把空调温度设置于24℃，这样不会与外界气温相差太大。研究表明人体对体温的调节最好在±7℃。过热起不到应有的作用，过冷则使机体不能及时适应。
二是要注意冷风速度。把送冷风速度控制在每秒20厘米较好。如果送冷风速度过快，如每秒1米，会使人的体温在三分钟内下降3℃~5℃，严重地影响人的健康。此外，还要注意勿把办公旧放在直接对着冷风的地方，这样也可以控制冷风的速度，。
三是不注意保暖。如果需要长时间地呆在有冷气的房间里，则可穿稍温暖的衣服，或在膝盖、肩、腰等部位加盖毛巾被等。对于需要长时间坐、或站的工作，要经常走动走动，活动一下身体，有助于气血流畅。
四是要洗温水澡。对于在冷气房中生活、工作的人来说，最好在睡前洗温水澡，以助机体正常循环，勿要直接冲冷水。
最后是开冷气后，也要经常打开门窗，注意空气对流，保持室内空气的清洁。有条件者，可加装空气过滤器在室内种植些绿色观赏植物等，以减少室内的污染。, http://www.100md.com
在气温很高的夏季，走进有冷气的房间，使人感到清爽，怎么会出现“空调病”呢？原来，由于室外的高温，机体的中枢系统处于散热状态，一旦进入冷房内，中枢系统发生相应调节，汗腺不再分泌，机体也不再散热，血管也随机收缩，久而久之，四肢血液供应不流畅，就会出现疲乏，四肢麻木。由于血管收缩，兴奋了交感神经系统，从而胃肠运动减慢，消化能力减弱，就会出现恶心呕吐的症状。由于机体反复处于冷热骤变的应激调节状态，中枢调节平衡被打破，加之为了更好地利用能源，保存冷气，一般冷房都密闭门窗，缺少与外界空气的交流，导致室内空气污浊，使人头痛、咽喉痛。女性由于自身体质较弱外，中枢调节功能的降低自然会影响内分泌系统的正常，又加上女性室内多着裙装，衣衫要比穿西装的男士单薄，所以更易患“空调病”。患“空调病”以后，轻者可能影响到工作效率、人的精神面貌，重者会加重或诱发其他疾病。女性患“空调病”可直接影响到生理周期，甚至影响生育。
目前，尚无对“空调病”的治疗方法，主要是以预防为主。对于居住于或工作在有空调房间的人来说，应注意以下几个方面：
首先，应控制好温度。最好把空调温度设置于24℃，这样不会与外界气温相差太大。研究表明人体对体温的调节最好在±7℃。过热起不到应有的作用，过冷则使机体不能及时适应。
二是要注意冷风速度。把送冷风速度控制在每秒20厘米较好。如果送冷风速度过快，如每秒1米，会使人的体温在三分钟内下降3℃~5℃，严重地影响人的健康。此外，还要注意勿把办公旧放在直接对着冷风的地方，这样也可以控制冷风的速度，。
三是不注意保暖。如果需要长时间地呆在有冷气的房间里，则可穿稍温暖的衣服，或在膝盖、肩、腰等部位加盖毛巾被等。对于需要长时间坐、或站的工作，要经常走动走动，活动一下身体，有助于气血流畅。
四是要洗温水澡。对于在冷气房中生活、工作的人来说，最好在睡前洗温水澡，以助机体正常循环，勿要直接冲冷水。
最后是开冷气后，也要经常打开门窗，注意空气对流，保持室内空气的清洁。有条件者，可加装空气过滤器在室内种植些绿色观赏植物等，以减少室内的污染。, http://www.100md.com