预防非典6招
一、养成良好的卫生习惯，勤洗手(尤其是餐前，触摸不洁或共用物品后)、洗
脸、洗澡、常换衣服，晾晒被褥。室内要经常开窗通风，居室及卫生间要经常打扫。不要随地吐痰，扔弃杂物及污物。
二、均衡饮食，推崇国际流行的饮食结 ，充足的水，蔬菜，水果。优质蛋白质，比较宽的谷物。保证纤维素，维生素(尤其是A和C),微量元素的摄入及适量脂肪。
三、合理运动，每天坚持跑步或行走等有氧运动。
四、科学文明的生海参方式，戒烟限酒、不吃含有化肥、农药，及各类有害 加剂的食物。远离有害气体及有毒塑料。亲近大自然，新鲜空气，阳光。学会主动休息，不要过度疲劳。
五、保持良好的心态，对任何事情都能看到好的一面，有足够的勇气面对现实，适当的渲池感情，学会轻松乐观，积极向上的生活态度，学会宽容，珍惜友爱，保持天天快乐。
六、学会一种身心放松技巧，最好的放松技巧就是闭门思空。(冯庚瑋), 百拇医药
脸、洗澡、常换衣服，晾晒被褥。室内要经常开窗通风，居室及卫生间要经常打扫。不要随地吐痰，扔弃杂物及污物。
二、均衡饮食，推崇国际流行的饮食结 ，充足的水，蔬菜，水果。优质蛋白质，比较宽的谷物。保证纤维素，维生素(尤其是A和C),微量元素的摄入及适量脂肪。
三、合理运动，每天坚持跑步或行走等有氧运动。
四、科学文明的生海参方式，戒烟限酒、不吃含有化肥、农药，及各类有害 加剂的食物。远离有害气体及有毒塑料。亲近大自然，新鲜空气，阳光。学会主动休息，不要过度疲劳。
五、保持良好的心态，对任何事情都能看到好的一面，有足够的勇气面对现实，适当的渲池感情，学会轻松乐观，积极向上的生活态度，学会宽容，珍惜友爱，保持天天快乐。
六、学会一种身心放松技巧，最好的放松技巧就是闭门思空。(冯庚瑋), 百拇医药