15种食物可瘦身
下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。
芝麻 它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，是减肥时候的理想食品。
苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
西瓜 它是生果中的利尿专家，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
菠菜 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，达到排毒瘦身的效果。
花生 含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，带来优质蛋白质，长肉不长脂，亦可以消除身体脂肪肥肉。
西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿问题，如果是生吃的话，效果就更好。
红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
木瓜 它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
西柚 西柚卡路里极低，多吃也不会胖，它含丰富的钾，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补脚骨力，另一方面也含有钾，可减少身体的水分积聚。, 百拇医药
芝麻 它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，是减肥时候的理想食品。
苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
西瓜 它是生果中的利尿专家，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
菠菜 因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够的养分，平衡新陈代谢，达到排毒瘦身的效果。
花生 含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，带来优质蛋白质，长肉不长脂，亦可以消除身体脂肪肥肉。
西红柿 吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿问题，如果是生吃的话，效果就更好。
红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。
木瓜 它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。
西柚 西柚卡路里极低，多吃也不会胖，它含丰富的钾，有助减少身体的脂肪和水分积聚。
西芹 西芹一方面含有大量的钙质，可以补脚骨力，另一方面也含有钾，可减少身体的水分积聚。, 百拇医药