老师，送您一份健康礼
“三尺讲台倾心血，桃李满园谢师恩”， “教师”是集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。由于长期用嗓时间长、站立时间久、伏案工作累，许多教师患了咽喉炎、颈腰椎病和干眼症等职业病。
咽喉不适常吃“护嗓三宝”
“要说教师职业病，居第一位的肯定是嗓子问题。”冉先生的妻子是一名教师，她口袋里经常放着润喉糖。冉先生的妻子说，他们办公室里，大多同事嗓子都有问题。同事们经常在办公室里讨论润嗓子的办法，谁有好办法大家都效仿，不过终究还是不管用。
重庆市江津区中医院耳鼻喉科副主任刘佳指出，用嗓过度容易导致声带疲劳过度、边缘充血，甚至引发声带息肉，声带小结。突然高声发音的伤害最大，很容易导致声带充血。用嗓过度导致咽喉肿痛，最好的疗法是“禁声休息”，而不是使用润喉片。润喉片是不能长期吃的。
刘佳推荐向广大教师推荐了“护嗓三宝”。
梨子 梨柔软多汁，味甘，性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜加水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃 ......
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咽喉不适常吃“护嗓三宝”
“要说教师职业病，居第一位的肯定是嗓子问题。”冉先生的妻子是一名教师，她口袋里经常放着润喉糖。冉先生的妻子说，他们办公室里，大多同事嗓子都有问题。同事们经常在办公室里讨论润嗓子的办法，谁有好办法大家都效仿，不过终究还是不管用。
重庆市江津区中医院耳鼻喉科副主任刘佳指出，用嗓过度容易导致声带疲劳过度、边缘充血，甚至引发声带息肉，声带小结。突然高声发音的伤害最大，很容易导致声带充血。用嗓过度导致咽喉肿痛，最好的疗法是“禁声休息”，而不是使用润喉片。润喉片是不能长期吃的。
刘佳推荐向广大教师推荐了“护嗓三宝”。
梨子 梨柔软多汁，味甘，性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜加水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃 ......
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