整脊之歌
人始生，腰椎平。
长六月，腰曲成。
一岁多，颈弧形。
椎曲护，脊神经。
脊柱挺，筋脉清
勤锻炼，无病症。
形体美，神气精。
生命根源在脊梁，
颈腰椎曲需康强。
伤病劳损久坐起，
运动平衡保无殃。
防治颈病背撞墙，
弓步压腿免腰僵。
仰卧起坐调腰腹，
腰椎无曲拱桥良。
中医整脊好主张，
道法自然不损伤。
理筋调曲把功练，
中华国粹要弘扬。
(作词：韦以宗 作曲：姬建辉) (作词：韦以宗 作曲：姬建辉)
长六月，腰曲成。
一岁多，颈弧形。
椎曲护，脊神经。
脊柱挺，筋脉清
勤锻炼，无病症。
形体美，神气精。
生命根源在脊梁，
颈腰椎曲需康强。
伤病劳损久坐起，
运动平衡保无殃。
防治颈病背撞墙，
弓步压腿免腰僵。
仰卧起坐调腰腹，
腰椎无曲拱桥良。
中医整脊好主张，
道法自然不损伤。
理筋调曲把功练，
中华国粹要弘扬。
(作词：韦以宗 作曲：姬建辉) (作词：韦以宗 作曲：姬建辉)