身体五大特区 常按有益健康
人体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。
每天做好这五个特区的保健,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一:腹脐
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法:两手重叠 ......
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每天做好这五个特区的保健,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。
特区一:腹脐
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法:两手重叠 ......
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