常吃木耳大便爽
大便黏滞不爽，如厕努挣难解，大便黏盆难冲，是当代许多人面临的痛苦。主要是现代人生活节奏快，压力大，熬夜多，加之饮食精细，不规律，运动少等所致。如何调理好呢？中医养生专家推荐，有此类现象者可以每天吃木耳，对于通利大便很有帮助。
验方如下：把泡发好的黑木耳50克手撕成小片，将胡萝卜50克切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后依照个人口味调些许调料，均匀搅拌，下饭吃。或取野生木耳20克，核桃仁30克，杏仁10克，香米100克。将木耳泡发洗净后切成小块 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2073 字符。
验方如下：把泡发好的黑木耳50克手撕成小片，将胡萝卜50克切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后依照个人口味调些许调料，均匀搅拌，下饭吃。或取野生木耳20克，核桃仁30克，杏仁10克，香米100克。将木耳泡发洗净后切成小块 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2073 字符。