失眠按揉神门 三阴交

http://www.100md.com 2014年8月1日 中国中医药报 第4141期

     失眠是由于脏腑机能紊乱、气血亏虚、阴阳失调所致，治宜交通心肾、调节气血。可用拇指按揉神门、三阴交。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这两个穴位互相配合，每天按揉15～30分钟，就可以起到安神定志的作用，有助于改善失眠症状。, 百拇医药(伏新顺 青海省中医院)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/201408/0148/8190.htm