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当心孩子患上暑假综合征 等
http://www.100md.com 2014年6月16日 中国中医药报 第4114期
    当心孩子患上暑假综合征

    盛夏来临,中小学生也迎来了暑假,紧张学习了一个学期的孩子,可以好好放松和休息一下了。然而,暑假中如果不讲究度假的方式方法,则会适得其反,不仅得不到休息,还会引发严重的“暑假综合征”。归纳起来,大致有以下3种:

    补课疲惫症

    每逢暑期来临,各类补习班也就应运而生,一些望子成龙、望女成凤的家长们,也期盼着诸如绘画、书法、舞蹈、声乐和乐器等班越多越好。暑假还没开始,便有父母东打听西打听,寻找特长班,常常上午安排孩子学舞蹈,下午又要孩子学绘画。有的孩子一个暑期要上7个班,从周一到周日,电脑班、英语班、作文班、奥数班、绘画班、书法班等,连星期天都无法休息。难怪一些中小学生大发感慨:“放假比上学还累!”

    “三电”自闭症

, 百拇医药     电脑、电视、电子游戏机,简称“三电”。在炎炎夏日,它们是假期里部分孩子朝夕相处的伙伴,很多学生每天都在电视和电脑前坐上六七个小时,这样没多久他们就开始觉得眼睛干涩、酸痛,甚至头痛,这就是典型的“屏幕症”。

    得了此症的孩子,轻一点的精神恍惚,话特别少,宁愿缩在屋里看电视、上网,也不愿出门;最为严重的“荧屏病”是心理障碍,会让孩子产生急躁情绪和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多,受游戏内容影响,加上长时间处于紧张状态,孩子在不知不觉中容易产生焦躁情绪,有时跟家人一言不合便顶撞起来。暑假已成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。

    患上“成人病”

    目前,在大中城市里,患上高血脂、高血压、脂肪肝等“成人病”的孩子越来越多。虽然这种病情总体来说在孩子中比例不高,但近年来数量一直呈上升状态,是个不可忽视的问题,而令儿童患上这些“成人病”的首要原因是“肥胖”。
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    暑期,由于很多孩子饮食无节制,营养过剩,更容易与这类成人病“结缘”。此外,甜饮料、洋快餐等也为一些“成人病”的发作提供了条件。其次是缺乏运动。一些孩子的学习压力过大,学习时间太长,忽视体育锻炼,导致孩子的体质下降,甚至患上颈椎病、胃病等病症。

    那么,怎样预防“暑假病”,让孩子过个健康假期呢?

    有关医学专家指出,首要的一条就是引导孩子积极休息。比如旅游、体育运动,参加各种假期夏令营,看一些有趣的课外书等。同时,父母要控制孩子看电视、玩电脑、玩游戏的时间,每次看电视或上网时间不宜超过2小时。

    其次,帮助孩子建立良好的饮食习惯。平时注意改善家庭的膳食结构,多吃一些蔬菜、水果和杂粮,适当摄取蛋白质类的食物。注重一日三餐营养的正常摄入,避免营养不良或营养不均衡。

    第三,减轻孩子的学习压力,按时作息,保持充足睡眠。如果长时间睡眠不足,会使人体的生物钟失调,影响儿童和青少年的生长发育。
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    总之,暑假的本意是“休假”。教师应提醒家长们合理安排孩子的假期生活,做到起居有序、营养适当、张弛有度,让假期真正成为孩子们的“幸福时光”。(王桂香)

    

    铅危害儿童第一杀手

    铅作为一种重金属,可以长期在环境中蓄积,以蒸气、烟雾、粉尘等形式存在,并通过呼吸道、消化道等进入人体。儿童则是铅元素的易感人群。由于环境恶化以及食品污染等原因,目前,铅中毒已经成为世界公认的危害儿童智力以及神经系统发育的“第一杀手”。

    孩子之所以最容易受到铅的危害,主要是因为儿童的肝脏、肾脏等器官功能较差,对铅的排泄和解毒能力还很低,因此即便是摄入的铅元素很少,也会危害到孩子的神经系统、消化系统、造血系统等发育。而且更为严重的是,铅对于儿童发育的危害是不可逆转的。高浓度的铅可以引起中毒性脑病、运动功能失调等一系列疾病。同时,人体中的铅还会抑制对铁元素的消化和吸收,血铅含量高会导致缺铁性贫血等。此外,血铅含量高还会损害儿童的肾脏功能,长期影响可导致儿童慢性肾炎等,影响孩子的正常生理功能。
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    在日常生活中,培养孩子良好的生活习惯,对于预防铅中毒非常重要。

    首先,养成勤洗手的好习惯。工业废气、汽车尾气等废气之中含有大量的铅元素,这些也是我们日常生活中铅污染的罪魁祸首。空气中或者土壤中的铅元素会通过灰尘以及直接接触等附着到孩子的手上。因此,勤洗手可以尽量减少铅元素的危害,能够阻止一部分铅元素进入孩子身体。

    其次,引导孩子远离含铅量较高的食物,如爆米花、薯条、松花蛋、罐装食品以及膨化食品等,多吃排铅食物,譬如西红柿、芹菜、桃子等。

    第三,让孩子尽量远离“高铅”环境,譬如马路边、汽车站、加油站等,因为这些地方的空气中含有大量的铅元素,被孩子吸入体内,会造成直接伤害。(杜学峰)

    
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    孩子玩手机别超二十分钟

    最近微信上流传着一则消息,称孩子看平板电脑即iPad比看电视伤眼10倍,这让很多将iPad给孩子当早教工具的年轻父母们紧张起来。江苏省妇幼保健院儿童眼保健中心主任医师张佩斌表示,这种说法有一定道理。

    近期有科研人员对此做了相关实验,结果显示,玩10分钟手机,相当于看30分钟电视;玩20分钟手机,孩子的平均视力接近轻度假性近视状态;玩20分钟iPad,泪膜破裂时间与干眼症患者相当。

    张佩斌说,从眼的生理功能来看,在人的眼睑上下之间有泪液层,人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球上,可湿润眼球,清洗眼结膜上的灰尘,以保持眼睛明亮。每次眨眼,泪液都会在角膜表面形成一层极其薄的泪膜。当人们长时间面对电视、电脑荧光屏,经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼,影响了双眼的泪液分泌,久而久之,这种暂时性的干眼症状很可能发展成干眼症。
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    近年来眼科就诊人群近视低龄化、高度化、干眼病年轻化的趋势愈发明显,这种现象应引起重视,相当多的孩子从幼年开始,甚至一两岁,就通过平板电脑或智能手机来观看早教动画片、玩智力游戏。由于孩子的自制力较差,被手机、iPad上精彩画面吸引后,更难保持阅读距离,长时间盯着屏幕,加之幼儿手臂比成人短,眼睛距离屏幕的距离更近,因此对视力造成更大伤害。

    儿童保健专家提醒,孩子在玩iPad、智能手机时,家长一定要注意时长,每次不要超过20分钟,应鼓励孩子多参加一些户外活动和体育运动,在增强孩子体质的同时也能达到放松眼肌、保护眼部健康的目的。(朱旭东)

    

    防治小儿腹泻4注意
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    小儿腹泻病是指小儿大便性状的改变或次数的增多,可由不同病因引起,亦可伴有呕吐、发热等症状。长时间腹泻,机体会丢失大量的水分和营养物质,同时会丢失大量的电解质,如钠、钾、镁等,导致电解质紊乱,甚至出现酸碱平衡失调。本文总结出以下4点注意事项,帮助家长正确防治小儿腹泻。

    合理喂养,不要盲目禁食。腹泻脱水患儿除严重呕吐者暂时禁食4~6小时外,均应继续进食以缓解病情,缩短病程,促进恢复。腹泻时,会丢失大量的水分和无机盐,禁食或过度的饮食控制,会影响到小儿健康。因此,如果是母乳喂养的小儿,应继续纯母乳喂养,但是要注意少量多餐。如果是人工喂养小儿,可改为无乳糖奶粉。正在添加辅食的小儿可以适当减少辅食量,也可暂停辅食。适当调整饮食,以清淡为主。

    腹泻早期不宜使用止泻剂。腹泻是机体的一种反应,有利于毒素和不消化的食物排出。因此,小儿腹泻时不必急于马上止泻,尤其是腹泻早期不能使用抑制肠蠕动的药物,而应该治疗因腹泻引起的脱水和营养不良。
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    不可滥用抗生素。小儿腹泻多数为病毒感染及喂养不当引起,因此使用抗生素无效。因为在人体的肠道中生长着许多细菌,它们按照一定的比例在体内保持一种相对平衡的状态。如果使用抗生素,则会杀灭人体中的有益细菌,而那些对抗生素不敏感的葡萄球菌、条件致病菌、肠道致病性大肠杆菌等则会失去制约而大量繁殖,导致菌群失调,建议应在正规医院的儿科医师指导下用药。

    做好预防措施。注意饮食卫生,食物要新鲜。食具、奶具应定时煮沸消毒。小儿饭前便后洗手,勤剪指甲。平时注意增强体质,加强户外活动,注意小儿体格锻炼,提高机体免疫力,避免感染各种疾病及不良刺激。婴幼儿每次便后用温水清洗臀部并吸干,局部皮肤发红涂以5%鞣酸软膏并按摩片刻,促进局部血液循环。注意会阴部的卫生,预防上行尿路感染,尤其是女婴。护理患儿前后要洗手,对腹泻患儿的粪便,被污染的衣、被进行消毒处理,防止交叉感染。 (李丽 刘正茂 湖北省襄阳市中医医院)

    
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    家有宝贝 药品摆放勿随意

    3岁宝宝吃下50多片乳酶生

    “医生啊,我们宝宝一下子吃了50多片乳酶生,怎么办?”近日,浙江省杭州市中医院急诊室来了一对年轻的父母抱着一个小女孩,大人脸上写满了惊慌和焦虑,小孩子也是满脸泪水。

    小女孩瑶瑶今年3岁,还没有上幼儿园。平时爸妈去上班了,由奶奶在家照顾她。中午,奶奶在厨房准备午饭,等她将饭菜端出来的时候,她看见小瑶瑶手里拿着一只空药盒,嘴巴里不停地嚼着什么。

    奶奶一看大惊失色,连忙从瑶瑶手里抓过那个小药盒,上面写着“乳酶生”。奶奶看了稍微松了一口气,这个药是帮助消化的,前段时间刚买的。因为瑶瑶消化不好,当时给吃了一周。奶奶再一看药盒,上面写着是100片的剂量,“一次2片,每天3次,服了一周应该是42片。小家伙居然将剩下的50多片全部吃光了。”奶奶又是一阵冷汗出来。
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    可是瑶瑶好像还一点事情没有,告诉奶奶这个“糖糖”很好吃呢。“千万不要吃坏身体啊,不要有什么事情啊!”心急火燎的奶奶赶紧打电话孩子爸妈,让他们赶紧回来。

    于是,父母亲打上车,抱着女儿就赶到了杭州市中医院。

    该院小儿科副主任医师余峰接诊了瑶瑶,知道是因为误食了药物。医生也很慎重,除了仔细地检查孩子身体,还开出了血常规、尿常规等检查单据。“小家伙各项反应都挺正常的。乳酶生这个药是一个活菌制剂,用于消化不良、腹胀及小儿饮食失调所引起的腹泻、绿便等。虽然一下子服用50多片,但是各项检查出来也都正常。先不用洗胃了,家长密切注意观察好了。”

    余峰说,“最近一段时间接到这样的案例还真不少,”不久前门诊就曾接诊过一个27个月大的宝宝误服了奶奶的40颗心痛定,因为这个药有扩张血管和降血压的作用,做了洗胃治疗,真是大费一番周章。

    医生提醒家长们,随着暑期的日益临近,很多小朋友都会在家里,这个时候家里对一些药物的存放要格外小心一些了。在存放药品时切不可与普通物品混放,最好放在小孩看不到也摸不到的地方。
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    家有宝贝,如何安全摆放家中的药品?

    ●药品不可和其他物品混放在一起,而且不能放在杯子或其他容易拿取的容器内。

    ●应保持药品完整的外包装,散装药品应装于瓶内,贴上标签,使用时需对照标签。

    ●药品需放在宝宝看不到也摸不到的地方,最好是上了锁的橱柜或储藏室内。如果家长正在使用药品时因有急事而必须离开,应马上把它放到安全的地方。

    ●平时喂宝宝吃药时,不要骗他们说是糖果,而应该告诉他们正确的药名与用途。否则,他们会真的相信是糖果,而随时想吃。

    ●宝宝模仿力强,最容易模仿大人的动作,应避免在宝宝面前吃药。

    ●要注意药品使用的有效期限,必须定期清理药箱。过期的药物可丢弃进垃圾桶或倒入厕所中。
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    如果误服,该怎么办呢?

    当孩子出现误食,家长们一定要及时进行急救。首先辨明误服的是什么,若误服一般性药物,剂量较少,如普通维生素等,可让孩子多饮凉开水,使药物稀释并及时从尿中排出。若误服有毒性,或副作用大的药物,且剂量较大,如误服安眠药等,则应及时送往医院治疗,切忌延误时间。

    在救护车到来之前做好处理:要立即催吐。对两岁以下婴儿,可一手抱着,另一手深入其口内刺激咽部使其呕吐。对两岁以上小孩,令其饮清水一杯,再刺激咽部使其呕吐。催吐必须及早进行,超过3个小时则毒物进入肠道,催吐就失去了意义。对已昏迷者则不能催吐,以防发生窒息。 (通讯员 徐尤佳)

    

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