当前位置: 首页 > 中医药 > 中医文化 > ***与中医
编号:12069564
诗词赏析:不若病前能自防
http://www.100md.com 2011年5月16日 《中国中医药报》 第3512期
     邵雍(1011年~1077年),北宋经学家。北宋“五子” (邵雍、周敦颐、程颢、程颐、张载)之一。他有一首养生诗对后人很有启发。诗云:“爽口物多终作疾,快心事过必为殃。知君病后能服药,不若病前能自防。”

    首句“爽口物多终作疾”,指贪图吃喝或饮食失于节制会罹患疾病。《黄帝内经》上说:“饮食自倍,肠胃乃伤。”俗话说的“病从口入”,说的也是这个意思。因此《黄帝内经》首篇就提出了饮食养生的原则是“食饮有节”,饮食要“杂”,“量”要控制,这样就不会因“爽口物多”而致病。

    次句“快心事过必为殃”,这是说人遇到高兴的事,往往会过度兴奋,这也会招致病患。“乐极生悲”说的也是这个道理。将此句引申为七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,过了都会导致疾病。所以要寻求心理平衡,特别是遇到高兴的或悲观的事,要适当调理自己的情绪,不过喜,不过悲,顺其自然,坦然对待。

    第三句“知君病后能服药”,这是说人得了病,应当主动去看病服药,切勿讳疾忌医,提示人们有了病要积极对待,及早将病魔遏制于萌芽。

    末句“不若病前能自防”,这是这首诗的核心句,指出了“治未病”的观点。《黄帝内经》上说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎!”“治未病”包括未病先防,既病防变,病后防复三个内容。最主要的还是“未病先防”,加强身体锻炼,适度养生,提高自身的抗病能力,使自己能健康长寿,这是古今中外养生保健学的终极目的。, http://www.100md.com(毛德西 河南省中医院)