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陈继儒:药可延年 亦可折寿
http://www.100md.com 2009年3月30日 《中国中医药报》 第3097期
     陈继儒,字仲醇,号眉公,糜公,华亭(上海市松江)人,明代文学家、书画家。著有《陈眉公全集》、《宝颜堂秘籍》、《国朝名公诗选》等。其人好养生,而辑《养生肤语》,记录了很多养生家的轶闻趣事,并加入自己的理论而成。全书主要阐明并论述了关于养生的三个问题。

    1.咸多伤生,淡食延龄。陈继儒以自己的所闻所见,列举了实例阐明多吃“咸”能伤生损命。宫廷中的人寿命多短,其主要原因之一,就是吃盐太多,五味太盛。现代科学进一步证明,吃盐过多会引起高血压,说明陈继儒所举“咸多伤生,淡食延龄”的实例是可信的。

    2.药可延年,亦可折寿。陈继儒对药物与长寿的关系,根据所闻实录,既肯定药物的延年益寿作用,又指出服用药物不当所造成的伤身损命的弊端。他曾遇一僧人,介绍服用茯苓长寿的经验以及终南山有以黄精、苍术、白术为食,活到二三百岁的例子。

    3.欲绝延寿,劳神损命。戒色节欲,是历代养生家的一贯主张,但多从理论上讲得多,陈继儒则以绝欲延寿的实例来证实。劳神损寿,也是养生家所公认的。陈继儒列举下棋、作诗一类娱乐活动,若用脑过度,也会丧生损命。所以他非常感慨地说:“伤生之事,岂止独在酒色之间!”, 百拇医药(刘勇 安徽蒙城县中医院)