水与美容
水分能充盈细胞，使皮肤变得富有弹性和光泽。这就是使用各种水进行美容的目的。
饮用水美容：饮用各种水进行美容时，每天至少要饮水4～5次。喝不同的水具有不同的美容功能。
矿泉水：含有多种无机盐。如含有钙、镁，钠等成分，能健脾胃、增食欲，经常饮用能使皮肤细腻滑润。
果汁水：在饮用水中加入橘汁、番茄汁、猕猴桃汁等，有助于减退色素斑、保持皮肤张力、增强皮肤抵抗力。
花粉水：在饮用水中添加花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类，能减少皮肤雀斑、色斑。
露水：露水含有植物渗出的化学物质，对人体有利；露水几乎不含重水，渗透性强，有益于皮肤。
茶水：茶能减少老年斑。
碳化水：其分子小，易渗透入细胞内，促进细胞内外的物质交换，因此有利于护肤美容。
在饮水的同时应注意以下两点：不要等到口渴了才想起要喝水；每次饮水时不宜超过两杯，因为一次饮大量的水会使皮肤抵抗力下降。
水蒸气美容：水蒸气的热力作用，能软化毛孔的堵塞物、扩张毛孔和毛细血管，使水分子透过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞，从而达到补充皮肤水分、促进血液循环、延缓皱纹出现的目的。在家庭中可用电热杯烧水，待水蒸气上冲时即可蒸面。如果用市售蒸气美容机，效果更理想，每天熏蒸时间是：干性皮肤3分钟，中性皮肤5分钟，油性皮肤7分钟至10分钟。
活性水美容：温开水即是美容专家常说的活性水，但这种温开水必须是在水烧开后骤然降温至20℃～25℃，才具有最佳的生理活性，如果将烧开的水任其自然降温，特别是暴露在空气中10个小时以上，随着气体的再度溶入，它的活性便会减少70%以上，并且随着细菌的进入，还会发生二次污染，其美容作用也就随之丧失。活性水与人体细胞内的水十分近似，它能够很快穿过细胞壁进入细胞内，补充细胞所需的水分。
使开水骤然冷却，有以下几种方法：将少量凉开水置于冰箱中速冻，然后将冻成的冰块取出放入开水中，使其迅速降温；用电风扇吹开水；将盛有开水的容器置于冷水池中。
另一种取得活性水的方法是，将新鲜瓜果切成片敷于面部，或者将挤出的汁液涂在面部皮肤上。由于植物细胞内的水分和人体细胞内的水分生理活性相接近，所以也能够迅速进入人体细胞，起到滋养皮肤的作用。此种方法还可以使皮肤得到维生素，以及一些重要的微量元素，如锌、硒等。, http://www.100md.com(王均容)
饮用水美容：饮用各种水进行美容时，每天至少要饮水4～5次。喝不同的水具有不同的美容功能。
矿泉水：含有多种无机盐。如含有钙、镁，钠等成分，能健脾胃、增食欲，经常饮用能使皮肤细腻滑润。
果汁水：在饮用水中加入橘汁、番茄汁、猕猴桃汁等，有助于减退色素斑、保持皮肤张力、增强皮肤抵抗力。
花粉水：在饮用水中添加花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类，能减少皮肤雀斑、色斑。
露水：露水含有植物渗出的化学物质，对人体有利；露水几乎不含重水，渗透性强，有益于皮肤。
茶水：茶能减少老年斑。
碳化水：其分子小，易渗透入细胞内，促进细胞内外的物质交换，因此有利于护肤美容。
在饮水的同时应注意以下两点：不要等到口渴了才想起要喝水；每次饮水时不宜超过两杯，因为一次饮大量的水会使皮肤抵抗力下降。
水蒸气美容：水蒸气的热力作用，能软化毛孔的堵塞物、扩张毛孔和毛细血管，使水分子透过毛孔、毛囊壁渗透到表皮细胞，从而达到补充皮肤水分、促进血液循环、延缓皱纹出现的目的。在家庭中可用电热杯烧水，待水蒸气上冲时即可蒸面。如果用市售蒸气美容机，效果更理想，每天熏蒸时间是：干性皮肤3分钟，中性皮肤5分钟，油性皮肤7分钟至10分钟。
活性水美容：温开水即是美容专家常说的活性水，但这种温开水必须是在水烧开后骤然降温至20℃～25℃，才具有最佳的生理活性，如果将烧开的水任其自然降温，特别是暴露在空气中10个小时以上，随着气体的再度溶入，它的活性便会减少70%以上，并且随着细菌的进入，还会发生二次污染，其美容作用也就随之丧失。活性水与人体细胞内的水十分近似，它能够很快穿过细胞壁进入细胞内，补充细胞所需的水分。
使开水骤然冷却，有以下几种方法：将少量凉开水置于冰箱中速冻，然后将冻成的冰块取出放入开水中，使其迅速降温；用电风扇吹开水；将盛有开水的容器置于冷水池中。
另一种取得活性水的方法是，将新鲜瓜果切成片敷于面部，或者将挤出的汁液涂在面部皮肤上。由于植物细胞内的水分和人体细胞内的水分生理活性相接近，所以也能够迅速进入人体细胞，起到滋养皮肤的作用。此种方法还可以使皮肤得到维生素，以及一些重要的微量元素，如锌、硒等。, http://www.100md.com(王均容)